Вот целебные и полезные свойства чеснока. Важно знать!

С незапамятных времен люди знали и ценили чеснок. Чеснок богат многими питательными веществами и играет очень важную роль в здоровье человеческого организма. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец.

Какая польза от чеснока?

1. Чеснок стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, улучшает работу дыхательных путей.
2. Благодаря своим бактерицидным свойствам чеснок заживляет раны.
3. Чеснок улучшает работу иммунной системы, предотвращая различные инфекции. Чеснок следует включать в рацион, особенно в зимние месяцы.
4. При зубной боли можно использовать чеснок. Выдавите зубчик чеснока и приложите его к больному зубу для снятия боли.
5. Чеснок снижает риск рака, поэтому употребляйте его в свежем виде каждый день.
6. Чеснок богат витаминами E, B6, B1, которые необходимы для роста и силы волос. В случае выпадения волос нанесите чесночное масло на кожу головы и оставьте на 20 минут.
7. В чесноке содержится большое количество йода, который эффективно борется с гормональными нарушениями.
8. Чеснок укрепляет и расширяет кровеносные сосуды, положительно влияет на капилляры, мелкие сосуды, обладает мочегонными и желчевыводящими свойствами.
9. Препараты, содержащие чеснок, обладают противовоспалительными и антисептическими свойствами, способствуют снижению артериального давления.
10. В народной медицине чеснок используется для лечения укусов пчел, шмелей и других насекомых.
11. При всех положительных особенностях чеснок следует употреблять в пищу умеренно. Не рекомендуется съедать более 2-3 головок чеснока за одну порцию еды.

Чеснок противопоказан людям, имеющим такие заболевания, как:

• язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
• гастрит;
• геморрой;
• при заболеваниях почек и печени;
• эпилепсия.

Не рекомендуется употреблять чеснок женщинам во время беременности, а также кормления грудью.