Какая еда может продлить жизнь?

ЗОЖ

Какая еда может продлить жизнь?

Быстрый темп современной жизни диктует свои правила. Часто даже времени не хватает, чтобы приготовить здоровую пищу, и люди вынуждены пользоваться фастфудом. Однако необходимо находить время и готовить вкусные блюда из свежих и питательных продуктов. Сегодня существует множество вкусных и полезных продуктов, способных не только утолить голод, но и защитить организм от ряда вредных заболеваний. Все, что вам нужно сделать, это сосредоточиться на здоровом питании и избегать некоторых вредных продуктов.

Что есть, чтобы оставаться здоровым?

  • Исследования показали, что фасоль может полностью продлить жизнь человека. Кроме того, Американский институт изучения рака опубликовал буклет, в котором настоятельно рекомендуется добавлять фасоль в каждый прием пищи. Оказывается, он задерживает образование раковых клеток.
  • Ежевика защищает печень и мозг, а также укрепляет иммунную систему. Эта ягода богата антиоксидантами, замедляющими старение кожи и всего тела. Поэтому рекомендуется употреблять много ежевики, особенно осенью.
  • Краснокочанная капуста содержит уникальное соединение сульфофарана. Онкологи в некоторых странах утверждают, что это соединение также может помочь предотвратить развитие раковых клеток.
  • Грибы содержат уникальные питательные вещества, в том числе аминокислоту эрготион, увеличивающую жизнь клеток. Грибы - единственный источник спорыньи в мире.
  • Льняное семя Рекомендован Американской ассоциацией здравоохранения в качестве противоракового препарата. Семена льна содержат природный антиоксидант лигнан.
  • Китайские врачи говорят, что грецкие орехи следует включать в свой рацион каждому. Их антиоксиданты и жирные кислоты омега-3 снижают риск инсульта и подавляют риск развития раковых клеток.
  • Далее мы поговорим о зеленом чае, который защищает организм от некоторых вредных заболеваний. Кроме того, зеленый чай снижает кровяное давление, уровень холестерина и жиров.

Как еда может замедлить старение

0комментариев

Похожие статьи

Полезные свойства мяты

Полезные свойства мяты. Это довольно полезное растение, которое часто заменяет традиционную медицину.

ЗОЖ
Полезные свойства мяты

Как восстановить микрофлору кишечника: полезные советы

Как восстановить микрофлору кишечника: полезные советы. Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами - очень эффективная процедура

ЗОЖ
Как восстановить микрофлору кишечника: полезные советы

Почему болит спина?

Почему болит спина? Люди, страдающие болями в спине, обычно думают, что проблема связана с остеохондрозом, радикулитом или другим безобидным заболеванием.

ЗОЖ
Почему болит спина?

В чем польза рыбы и почему ее нужно много есть?

В чем польза рыбы и почему ее нужно много есть? Рыба очень полезна и питательна. Прежде всего потому, что человеческий организм легко усваивает эту пищу

ЗОЖ
В чем польза рыбы и почему ее нужно много есть?

Как избавиться от кариеса в домашних условиях

Несколько советов, которые помогут избавиться от кариеса в домашних условиях

ЗОЖ
 Как избавиться от кариеса в домашних условиях

Продукты, которые помогут контролировать аппетит и похудеть

Три доступных и полезных продукта, которые помогут держать аппетит под контролем. Избыточный вес и ожирение - теперь довольно серьезные проблемы

ЗОЖ
 Продукты, которые помогут контролировать аппетит и похудеть

Сладко, но полезно! Продукты, удовлетворяющие тягу к сладкому

Как избежать сладкого. Сладко, но полезно. Каждый человек время от времени испытывает тягу к сладкому, поэтому люди обычно употребляют сладости, богатые сахар

ЗОЖ
Сладко, но полезно! Продукты, удовлетворяющие тягу к сладкому

Лучшие народные средства от прыщей

Лучшие народные средства от прыщей. Прыщи на лице и на разных участках тела - большая проблема для людей.

ЗОЖ
 Лучшие народные средства от прыщей

Как правильно питаться, когда вы тренируетесь? Практические советы

Как правильно питаться, когда вы тренируетесь? Каковы основные принципы питания

ЗОЖ
Как правильно питаться, когда вы тренируетесь? Практические советы

6 домашних средств от выпадения волос

Выпадение волос - проблема, которая может возникнуть в любом возрасте. Эта проблема может быть вызвана рядом обстоятельств

ЗОЖ
6 домашних средств от выпадения волос

Как избавиться от тошноты и улучшить самочувствие: 7 эффективных советов

Тошнота может быть признаком различных проблем со здоровьем и даже стресса. Как избавиться от тошноты и улучшить самочувствие: 7 эффективных советов

ЗОЖ
Как избавиться от тошноты и улучшить самочувствие: 7 эффективных советов

Необычный симптом инфаркта миокарда, который часто игнорируется

Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из основных причин преждевременной смерти. Необычный симптом инфаркта миокарда, который часто игнорируется

ЗОЖ
Необычный симптом инфаркта миокарда, который часто игнорируется

Как лечить воспаление ушей естественными средствами

Как лечить воспаление ушей естественными средствами. Наиболее частыми причинами ушных инфекций являются бактерии и вирусы.

ЗОЖ
Как лечить воспаление ушей естественными средствами

6 натуральных ингредиентов, которые помогут преодолеть вздутие живота

6 натуральных ингредиентов, которые помогут преодолеть вздутие живота. Вздутие живота - одна из самых распространенных проблем, связанных с нарушением обмена

ЗОЖ
 6 натуральных ингредиентов, которые помогут преодолеть вздутие живота

Лечебные свойства крапивы

Крапива - растение, богатое витаминами A, B, C, E, минералами, включая магний, цинк, железо, кальций. Лечебные свойства крапивы

ЗОЖ
Лечебные свойства крапивы