Какая еда может продлить жизнь?

Какая еда может продлить жизнь?


Быстрый темп современной жизни диктует свои правила. Часто даже времени не хватает, чтобы приготовить здоровую пищу, и люди вынуждены пользоваться фастфудом. Однако необходимо находить время и готовить вкусные блюда из свежих и питательных продуктов. Сегодня существует множество вкусных и полезных продуктов, способных не только утолить голод, но и защитить организм от ряда вредных заболеваний. Все, что вам нужно сделать, это сосредоточиться на здоровом питании и избегать некоторых вредных продуктов.

Что есть, чтобы оставаться здоровым?

  • Исследования показали, что фасоль может полностью продлить жизнь человека. Кроме того, Американский институт изучения рака опубликовал буклет, в котором настоятельно рекомендуется добавлять фасоль в каждый прием пищи. Оказывается, он задерживает образование раковых клеток.
  • Ежевика защищает печень и мозг, а также укрепляет иммунную систему. Эта ягода богата антиоксидантами, замедляющими старение кожи и всего тела. Поэтому рекомендуется употреблять много ежевики, особенно осенью.
  • Краснокочанная капуста содержит уникальное соединение сульфофарана. Онкологи в некоторых странах утверждают, что это соединение также может помочь предотвратить развитие раковых клеток.
  • Грибы содержат уникальные питательные вещества, в том числе аминокислоту эрготион, увеличивающую жизнь клеток. Грибы - единственный источник спорыньи в мире.
  • Льняное семя Рекомендован Американской ассоциацией здравоохранения в качестве противоракового препарата. Семена льна содержат природный антиоксидант лигнан.
  • Китайские врачи говорят, что грецкие орехи следует включать в свой рацион каждому. Их антиоксиданты и жирные кислоты омега-3 снижают риск инсульта и подавляют риск развития раковых клеток.
  • Далее мы поговорим о зеленом чае, который защищает организм от некоторых вредных заболеваний. Кроме того, зеленый чай снижает кровяное давление, уровень холестерина и жиров.

Как еда может замедлить старение

0комментариев

Читайте также

Как восстановить микрофлору кишечника: полезные советы
ЗОЖ

Как восстановить микрофлору кишечника: полезн…

Как восстановить микрофлору кишечника: полезные советы. Восстановление микрофлоры кишечник…

Почему болит спина?
ЗОЖ

Почему болит спина?

Почему болит спина? Люди, страдающие болями в спине, обычно думают, что проблема связана с…

В чем польза рыбы и почему ее нужно много есть?
ЗОЖ

В чем польза рыбы и почему ее нужно много ест…

В чем польза рыбы и почему ее нужно много есть? Рыба очень полезна и питательна. Прежде вс…

 Как избавиться от кариеса в домашних условиях
ЗОЖ

Как избавиться от кариеса в домашних условия…

Несколько советов, которые помогут избавиться от кариеса в домашних условиях

 Продукты, которые помогут контролировать аппетит и похудеть
ЗОЖ

Продукты, которые помогут контролировать апп…

Три доступных и полезных продукта, которые помогут держать аппетит под контролем. Избыточн…

Сладко, но полезно! Продукты, удовлетворяющие тягу к сладкому
ЗОЖ

Сладко, но полезно! Продукты, удовлетворяющие…

Как избежать сладкого. Сладко, но полезно. Каждый человек время от времени испытывает тягу…

 Лучшие народные средства от прыщей
ЗОЖ

Лучшие народные средства от прыщей

Лучшие народные средства от прыщей. Прыщи на лице и на разных участках тела - большая проб…

Как правильно питаться, когда вы тренируетесь? Практические советы
ЗОЖ

Как правильно питаться, когда вы тренируетесь…

Как правильно питаться, когда вы тренируетесь? Каковы основные принципы питания

6 домашних средств от выпадения волос
ЗОЖ

6 домашних средств от выпадения волос

Выпадение волос - проблема, которая может возникнуть в любом возрасте. Эта проблема может …

Как избавиться от тошноты и улучшить самочувствие: 7 эффективных советов
ЗОЖ

Как избавиться от тошноты и улучшить самочувс…

Тошнота может быть признаком различных проблем со здоровьем и даже стресса. Как избавиться…

Необычный симптом инфаркта миокарда, который часто игнорируется
ЗОЖ

Необычный симптом инфаркта миокарда, который …

Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из основных причин преждевременной смерти. …

Как лечить воспаление ушей естественными средствами
ЗОЖ

Как лечить воспаление ушей естественными сред…

Как лечить воспаление ушей естественными средствами. Наиболее частыми причинами ушных инфе…

 6 натуральных ингредиентов, которые помогут преодолеть вздутие живота
ЗОЖ

6 натуральных ингредиентов, которые помогут …

6 натуральных ингредиентов, которые помогут преодолеть вздутие живота. Вздутие живота - од…

Лечебные свойства крапивы
ЗОЖ

Лечебные свойства крапивы

Крапива - растение, богатое витаминами A, B, C, E, минералами, включая магний, цинк, желез…

Полезные свойства миндаля
ЗОЖ

Полезные свойства миндаля

7 причин использовать миндаль. Миндаль - мощный источник витамина Е, кальция, магния, цинк…