Полезные свойства ежевики, о которых мало кто знает

ЗОЖ

Полезные свойства ежевики, о которых мало кто знает

Одна из самых полезных ягод летом - ежевика, которая, по мнению врачей, даже полезнее малины. Эта ягода особенно полезна людям, страдающим сахарным диабетом. Ежевика также богата витаминами и микроэлементами, поэтому очень полезна для организма. Полезны не только ягоды, но и листья ежевики, поскольку в них присутствуют дубильные вещества, аминокислоты, минералы и витамин С.

В 100 граммах ежевики содержится:

  • 0,5 г жиров;
  • 1,5 г белков;
  • 4,4 г углеводов.

О благотворном влиянии ежевики на организм! Важно знать

  • Ежевика очень удобно для всех, кто хочет похудеть, потому что ежевика очень низкокалорийна и с низким содержанием фруктозы.
  • Эта ягода богата антиоксидантами, что делает ее отличным профилактическим средством от рака.
  • Потребление ежевики во время менструаций способствует уменьшению спазмов и других симптомов ПМС.
  • Ежевика также помогает работе сердца и улучшает состояние кожи.
  • Плоды ежевики используются в лечении почечных болезней, заболеваниях мочевого пузыря и при желудочных и кишечных заболеваниях.
  • Ежевика положительно воздействует на работу головного мозга и нервной системы.
  • Ежевику рекомендуется употреблять при заболеваниях дыхательной системы, так как она способствует снижению температуры тела и помогает избавиться от воспалений.

Чем может быть опасна ежевика?

Комментарии

Похожие статьи

Полезные свойства мяты

Полезные свойства мяты. Это довольно полезное растение, которое часто заменяет традиционную медицину.

ЗОЖ
Полезные свойства мяты

Как восстановить микрофлору кишечника: полезные советы

Как восстановить микрофлору кишечника: полезные советы. Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами - очень эффективная процедура

ЗОЖ
Как восстановить микрофлору кишечника: полезные советы

Почему болит спина?

Почему болит спина? Люди, страдающие болями в спине, обычно думают, что проблема связана с остеохондрозом, радикулитом или другим безобидным заболеванием.

ЗОЖ
Почему болит спина?

В чем польза рыбы и почему ее нужно много есть?

В чем польза рыбы и почему ее нужно много есть? Рыба очень полезна и питательна. Прежде всего потому, что человеческий организм легко усваивает эту пищу

ЗОЖ
В чем польза рыбы и почему ее нужно много есть?

Как избавиться от кариеса в домашних условиях

Несколько советов, которые помогут избавиться от кариеса в домашних условиях

ЗОЖ
 Как избавиться от кариеса в домашних условиях

Продукты, которые помогут контролировать аппетит и похудеть

Три доступных и полезных продукта, которые помогут держать аппетит под контролем. Избыточный вес и ожирение - теперь довольно серьезные проблемы

ЗОЖ
 Продукты, которые помогут контролировать аппетит и похудеть

Сладко, но полезно! Продукты, удовлетворяющие тягу к сладкому

Как избежать сладкого. Сладко, но полезно. Каждый человек время от времени испытывает тягу к сладкому, поэтому люди обычно употребляют сладости, богатые сахар

ЗОЖ
Сладко, но полезно! Продукты, удовлетворяющие тягу к сладкому

Лучшие народные средства от прыщей

Лучшие народные средства от прыщей. Прыщи на лице и на разных участках тела - большая проблема для людей.

ЗОЖ
 Лучшие народные средства от прыщей

Как правильно питаться, когда вы тренируетесь? Практические советы

Как правильно питаться, когда вы тренируетесь? Каковы основные принципы питания

ЗОЖ
Как правильно питаться, когда вы тренируетесь? Практические советы

6 домашних средств от выпадения волос

Выпадение волос - проблема, которая может возникнуть в любом возрасте. Эта проблема может быть вызвана рядом обстоятельств

ЗОЖ
6 домашних средств от выпадения волос

Какая еда может продлить жизнь?

Часто даже времени не хватает, чтобы приготовить здоровую пищу, и люди вынуждены пользоваться фастфудом. Какая еда может продлить жизнь?

ЗОЖ
Какая еда может продлить жизнь?

Как избавиться от тошноты и улучшить самочувствие: 7 эффективных советов

Тошнота может быть признаком различных проблем со здоровьем и даже стресса. Как избавиться от тошноты и улучшить самочувствие: 7 эффективных советов

ЗОЖ
Как избавиться от тошноты и улучшить самочувствие: 7 эффективных советов

Необычный симптом инфаркта миокарда, который часто игнорируется

Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из основных причин преждевременной смерти. Необычный симптом инфаркта миокарда, который часто игнорируется

ЗОЖ
Необычный симптом инфаркта миокарда, который часто игнорируется

Как лечить воспаление ушей естественными средствами

Как лечить воспаление ушей естественными средствами. Наиболее частыми причинами ушных инфекций являются бактерии и вирусы.

ЗОЖ
Как лечить воспаление ушей естественными средствами

6 натуральных ингредиентов, которые помогут преодолеть вздутие живота

6 натуральных ингредиентов, которые помогут преодолеть вздутие живота. Вздутие живота - одна из самых распространенных проблем, связанных с нарушением обмена

ЗОЖ
 6 натуральных ингредиентов, которые помогут преодолеть вздутие живота
Голы Роналду и Лингарда принесли победу «Манчестер Юнайтед»goly-ronaldu-i-lingarda-prinesli-pobedu-manchester-yunajted-21118Голы Роналду и Лингарда принесли победу «Манчестер Юнайтед». В воскресенье, 19 сентября, проходил матч пятого тура АПЛ «Манчестер Юнайтед» — «Вест Хэм»footballgoly-ronaldu-i-lingarda-prinesli-pobedu-manchester-yunajted-post-img-1632068103350.jpg