Немного интимно, но очень важно. Как избавиться от неприятного запаха изо рта

Немного интимно, но очень важно. Как избавиться от неприятного запаха изо рта


Полость рта богата микроорганизмами, которые поселяются на зубах, деснах, языке, и появляется неприятный запах. Существует распространенное заблуждение, что неприятный запах изо рта исходит от желудка. Лишь небольшой процент случаев запаха вызван проблемами с желудочно-кишечным трактом, в то время как большинство из них вызвано грязными зубами. Вот почему необходимо поддерживать гигиену, очищая всю поверхность языка. Неприятный запах сильнее выражен утром, потому что ночью выработка слюны прекращается, ослабляется естественная защита от бактерий. Итак, вечером нужно почистить зубы более тщательно.

Как избавиться от неприятного запаха изо рта

  1. Во рту есть много мест, где могут скапливаться бактерии. Эти бактерии выделяют соединения, которые делают дыхание очень неприятным. Чистить зубы два раза в день по 2-3 минуты - основное правило, которое необходимо соблюдать. Эта привычка поможет очистить скопившийся на зубах и деснах налет, содержащий огромное количество бактерий.
  2. Использование зубной нити - очень хороший способ решить эту проблему. Эта нить позволяет очистить труднодоступные участки зубов, которые невозможно очистить простой щеткой. Таким образом можно избавиться от бактерий, которые скапливаются в этих областях.
  3. Также очень важно чистить язык. Можно использовать специальный очиститель для языка или простую щетку. Эта процедура поможет значительно улучшить запах изо рта, поэтому игнорировать ее не стоит.

  4. В некоторых случаях бактерии также накапливаются в горле, что может вызвать неприятный запах изо рта. Поэтому полоскать горло нужно очень часто.

  5. Еда тоже очень важна и влияет на запах изо рта. Чтобы избежать неприятных запахов, часто рекомендуется употреблять продукты на растительной основе, которые нужно пережевывать очень долго. Волокна, содержащиеся в такой пище, улучшают дыхание, практически устраняют неприятный запах.

0комментариев

Читайте также

Как восстановить микрофлору кишечника: полезные советы
ЗОЖ

Как восстановить микрофлору кишечника: полезн…

Как восстановить микрофлору кишечника: полезные советы. Восстановление микрофлоры кишечник…

Почему болит спина?
ЗОЖ

Почему болит спина?

Почему болит спина? Люди, страдающие болями в спине, обычно думают, что проблема связана с…

В чем польза рыбы и почему ее нужно много есть?
ЗОЖ

В чем польза рыбы и почему ее нужно много ест…

В чем польза рыбы и почему ее нужно много есть? Рыба очень полезна и питательна. Прежде вс…

 Как избавиться от кариеса в домашних условиях
ЗОЖ

Как избавиться от кариеса в домашних условия…

Несколько советов, которые помогут избавиться от кариеса в домашних условиях

 Продукты, которые помогут контролировать аппетит и похудеть
ЗОЖ

Продукты, которые помогут контролировать апп…

Три доступных и полезных продукта, которые помогут держать аппетит под контролем. Избыточн…

Сладко, но полезно! Продукты, удовлетворяющие тягу к сладкому
ЗОЖ

Сладко, но полезно! Продукты, удовлетворяющие…

Как избежать сладкого. Сладко, но полезно. Каждый человек время от времени испытывает тягу…

 Лучшие народные средства от прыщей
ЗОЖ

Лучшие народные средства от прыщей

Лучшие народные средства от прыщей. Прыщи на лице и на разных участках тела - большая проб…

Как правильно питаться, когда вы тренируетесь? Практические советы
ЗОЖ

Как правильно питаться, когда вы тренируетесь…

Как правильно питаться, когда вы тренируетесь? Каковы основные принципы питания

6 домашних средств от выпадения волос
ЗОЖ

6 домашних средств от выпадения волос

Выпадение волос - проблема, которая может возникнуть в любом возрасте. Эта проблема может …

Какая еда может продлить жизнь?
ЗОЖ

Какая еда может продлить жизнь?

Часто даже времени не хватает, чтобы приготовить здоровую пищу, и люди вынуждены пользоват…

Как избавиться от тошноты и улучшить самочувствие: 7 эффективных советов
ЗОЖ

Как избавиться от тошноты и улучшить самочувс…

Тошнота может быть признаком различных проблем со здоровьем и даже стресса. Как избавиться…

Необычный симптом инфаркта миокарда, который часто игнорируется
ЗОЖ

Необычный симптом инфаркта миокарда, который …

Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из основных причин преждевременной смерти. …

Как лечить воспаление ушей естественными средствами
ЗОЖ

Как лечить воспаление ушей естественными сред…

Как лечить воспаление ушей естественными средствами. Наиболее частыми причинами ушных инфе…

 6 натуральных ингредиентов, которые помогут преодолеть вздутие живота
ЗОЖ

6 натуральных ингредиентов, которые помогут …

6 натуральных ингредиентов, которые помогут преодолеть вздутие живота. Вздутие живота - од…

Лечебные свойства крапивы
ЗОЖ

Лечебные свойства крапивы

Крапива - растение, богатое витаминами A, B, C, E, минералами, включая магний, цинк, желез…