Натуральные средства, помогающие регулировать низкое кровяное давление

Методы регулирования повышенного давления известны многим, но не менее распространенной и опасной является проблема пониженного давления, с которой знакомы далеко не все. Гипотония (пониженное давление) часто сопровождается необъяснимой утомляемостью и головокружением. Если другого заболевания не диагностировано, можно попробовать контролировать давление домашними средствами.

При резком снижении артериального давления человек может потерять сознание или жаловаться на:

• головокружение;
• проблемы со зрением;
• неуверенность при ходьбе;
• затруднения при дыхании.

В таком состоянии наблюдается значительное побледнение кожи, шаткость походки, возможна некоторая спутанность сознания, заторможенная речь. Острое состояние требует немедленной врачебной помощи.

Как повысить низкое кровяное давление без лекарств

1. Пейте достаточно воды, чтобы стимулировать кровообращение и наполнять кровеносные сосуды. В качестве «неотложного» средства можно за раз выпивать 0,25 или 0,5 литра воды, после чего примерно через 10 минут артериальное давление значительно нормализуется.
2. Если артериальное давление упадет, можно положить немного соли под язык и дать ей раствориться. Это поможет вам значительно улучшить самочувствие и повысить кровяное давление в течение нескольких минут.
3. Лавровый лист тоже очень полезны. При слабости и головокружении необходимо немного растереть сушеный лавровый лист, несколько кусочков положить под язык. Неприятные ощущения значительно уменьшатся всего за полчаса.
4. При гипотонии трехразового питания недостаточно. Для поддержания тонуса сосудов нужно изменить рацион и есть 5-6 раз в день небольшими порциями.
5. Контрастный душ, как правило, очень полезен для всего тела, а также является отличным способом борьбы с гипотонией. Принятие душа с горячей и холодной водой стимулирует кровообращение и тренирует сосуды, что в конечном итоге помогает регулировать кровяное давление.